女人朋友在怀孕后也可能会呈现流产，在做了流产手术后，要仔细的保养身体，另外，人流手术是小型手术是一种，女人在进行人流手术后必定要在饮食方面多加留意，只要这么才干提前保养好身体。

　　饮食调整应注重以下几点：

　　1.人流后半个月以内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因而，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。

　　2.因为身体较衰弱，常易出汗，弥补水分宜少数屡次，汗液中排出水溶性维生素较多，特别维生素C、维生素B1、维生素B2，因而，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于避免便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，恰当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克摆布。行为失调者，忌食影响性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食物均能影响性器官充血，添加例假量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱) 。

　　下面再引荐几例食谱：

　　1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适当。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥效果。适用于人流后体虚的保养。

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血效果。适用于贫血及病后，产后气血缺乏的保养。

　　3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适当。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血效果。适用于流产后的调补。 4.鱼类中的鲤鱼能推进子宫缩短。

　　如今看了上面的文章内容今后，具体咱们我们都应该理解了，做人流今后，本来对身体的损伤是很大的，女人只要在避孕失利的情况下进行人流手术，手术的进行，必定要在胎儿2--3个月内进行，这么对患者的损伤相对小一点。